ჯანმრთელობისთვის კარგია სექსი. თქვენი ასაკი, ჰორმონები, სტრესი, სამუშაო პირობები, ფსიქიკური, ფიზიკური და ეკონომიკური პირობები მხოლოდ რამდენიმე ფაქტორია, რომელიც გავლენას ახდენს მასზე. ამასთან დაკავშირებით არ არსებობს ცერის წესი. არც კი იფიქროთ და უბრალოდ დაკავდით სექსით.
Ჯანმრთელი ცხოვრება
სექსი კარგია ჩვენთვის, რადგან ის გვიცავს ჯანმრთელობასა და ახალგაზრდობას. ტესტოსტერონის და ესტროგენის დონე დაბალანსებულია სექსის წყალობით.
განაგრძეთ ვარჯიში
სექსი მაბედნიერებს, მე და სექსუალური თოჯინები სიცოცხლისუნარიანი ეცადეთ, კვირაში რამდენიმე სწრაფი ღვეზელი გაწუროთ, სექსი შესანიშნავი ვარჯიშია და აჩქარებს გულისცემას.
სისხლის მიმოქცევის გაძლიერება
ეს კარგია ჩვენი სხეულისთვის, ისევე როგორც ჩვენი ტვინისთვის, რადგან ეს არის გულ-სისხლძარღვთა აქტივობა. ეს შესანიშნავი გზაა სტრესის დასაძლევად.
სექსი გაზრდის თქვენს გამძლეობას
რამდენიმე კარგი ჰორმონი გამოიყოფა და რამდენიმე უარყოფითი ჰორმონი მოიხსნება.
ეს არის ყველაფრის გასაღები, რაც ზომიერია. კარგი იდეაა დღეში 8 ჭიქა წყლის დალევა. მხოლოდ წყლის დალევა მთელი დღის განმავლობაში არ არის კარგი იდეა.
კარგი გრძნობები და გართობა არის ის, რაც ყოველდღე გვჭირდება. შესაძლებელია კარგი დროის გატარება მთლიანი სხეული მიყვარს თოჯინა.
შემდეგი მუხლი