რა არის ერექციული დისფუნქცია

ED ეხება სქესობრივი აქტისთვის ადეკვატური მძიმე ერექციის მიღებისა და შენარჩუნების შეუძლებლობას. შეიძლება ძნელი იყოს სექსი, თუ ის არ განიხილება.

როგორც წესი, ეს არ არის განგაშის მიზეზი, როდესაც დროდადრო ერექციის პრობლემები გაქვთ.

სქესობრივი ლტოლვის ნაკლებობა და ეაკულაციის პრობლემები მხოლოდ რამდენიმე პრობლემაა, რაც მამაკაცებს შეიძლება აწუხებდეთ. ერექციის მოპოვების ან შენარჩუნების პრობლემებს უწოდებენ ED. შეიძლება გქონდეთ ჯანსაღი სექსუალური ლტოლვა, მაგრამ ის არ არის ისეთი აქტიური, როგორც თქვენ გსურთ. უმეტეს შემთხვევაში საკითხს ფიზიკური საფუძველი აქვს.

ერექციული ფუნქციის რამდენიმე მნიშვნელოვანი სიმპტომია.

ერექცია არ არის საკმარისი სექსუალური აქტივობისთვის.

ერექციის მიღწევა შეუძლებელი იყო.

ჯანსაღი სექსუალური ცხოვრებისთვის მნიშვნელოვანია ჯანსაღი დიეტა. სექსუალური ლტოლვის დაბალი ან არარსებობა არის ნიშანი იმისა, რომ არ გაქვთ შემწვარი საკვები. ტრანს ცხიმები მავნეა თქვენთვის ერთზე მეტი გზით და ეს მოიცავს თქვენი ლიბიდოს დაქვეითებას.

თუთიის მაღალი შემცველობის მქონე საკვებს, როგორიცაა ქათამი, ნუში, შვრიის ფაფა ან წიწილა, შეუძლია გაზარდოს ტესტოსტერონის დონე. ნიტრატები, რომლებიც გვხვდება მწვანილის ფოთლებში, ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაზრდას და სისხლის მიმოქცევას.

ხილი და თხილი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და შეუძლია გაზარდოს თქვენი სექსუალური სურვილი. ცირკულაცია იზრდება და ისინი შესანიშნავია თქვენი გულისა და არტერიებისთვის. კიდევ უკეთესია თუ გაქვთ მარწყვი, ალუბალი და მოცვი. როცა მეტ ხილსა და ბოსტნეულს მიირთმევთ, ერექციის შანსი მცირდება.

უკეთესად თუ უარესად, ჭამა შეიძლება გავლენა იქონიოს საძინებელში მუშაობის უნარზე.

თქვენ უნდა გქონდეთ ა სექსის თოჯინა მთელი სხეულით დაგეხმაროთ სექსუალური უნარების გაუმჯობესებაში.

შემდეგი მუხლი